--- title: ROUH Natur- og Bjergoplevelser, Bjergvandring og Social Cycling image: https://www.rouh.dk/hubfs/featured%20image%20300x175.png --- [Go Back Up](https://www.rouh.dk#top) [![ROUH](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/ROUH%20LOGO%20LANDSCAPE%20transparent%20300x150.png?width=300&height=150&name=ROUH%20LOGO%20LANDSCAPE%20transparent%20300x150.png "ROUH")](https://www.rouh.dk/?hsLang=da-dk) bjergvandring SOCIAL CYCLING TRAIL RUNNING YOGA RETREATS ## VIL DU VÆRE KLAR TIL NATUR, BJERGE og OPLEVELSER? Udfyld formularen helt uforpligtende! - Vi sender gratis ugentlig vejledning om træning og forberedelser! - Tag med på uforglemmelige ture i bjergene! - Som læser af nyhedsbrevet får du 10% rabat på alle ture! - Du får e-mail med detaljer og kan i ro og mag beslutte om du vil med! Natur og bjergoplevelser # TILMELD DIG ROUH NYHEDSBREV Skriv dig op, så sender vi dig opdateringer om bjergforberedelse, træning, og kommende Social Cycling, Yoga, Vandre- og Løbeferier. - Modtag ugentlig mail med forberedelse til Bjergvandring og cykling i bjerge. - Som læser af nyhedsbrevet får du 10% rabat på alle ture![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png). - Rejs og oplev bjerge, natur og nationalparker ![🇪🇸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f1ea_1f1f8.png)  - Danske guider - Stemning, ro og fællesskab, hvor vi støtter hinanden![☕️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t91/1/16/2615.png) ![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png)  - Kontakt os for personlig vejledning og træning![🌸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/1/16/1f338.png)   Vi sørger for alt, så i kan koncentrere jer om oplevelsen, fællesskabet, naturen, bjergene og selvfølgelig nyde strabadserne i de høje bjerge ![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)   Det er hyggeligt, kan være hårdt, og skaber venskaber for livet ![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png) - ** Ture du ikke vil fortryde ![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png) ![🌴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1/16/1f334.png)** ## Tilmeld dig nyhedsbrevet ![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png) Brug formularen, så se sender detaljer og du kan i ro og mag beslutte om du vil med! ## Er du klar? ![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png) ![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)Yes🌅 Så kan du kan godt begynde at glæde dig til bjergene og naturoplevelserne![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png) Brug formularen, eller skriv til os via linket nedenfor! Vi glæder os til at byde dig og jer velkommen! Mange hilsener![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png) ![🌸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/1/16/1f338.png) Lise & Jesper ![IMG_2841 (2)](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/IMG_2841%20(2).jpg?width=216&height=162&name=IMG_2841%20(2).jpg) Pris eksempel Alicante Bjergvandring April 2025: 2 personer på delt dobbelt værelse (kr. 3900/pers) **Ialt 2 personer: kr. 7800 for 5 nætter.** **Følgende ER inkluderet:** - Transport tur/retur lufthavn/hotel, og til/fra dagenes ture og ruter. - 5 overnatninger med morgenmad. - Forplejning og frokost i bjergene. **Følgende er IKKE inkluderet:** - Hver deltager booker og betaler selv fly tur-retur: CPN-ALC, pris svinger fx. kr. 1100-1900/pers.  - Hver deltager betaler selv aftensmad. 1 person, på 1 dobbelt værelse (kr. 6000/pers) **Ialt 1 person: kr. 6000 for 5 nætter.** **Følgende ER inkluderet:** - Transport tur/retur lufthavn/hotel, og til/fra dagenes ture og ruter. - 5 overnatninger med morgenmad. - Forplejning og frokost i bjergene. **Følgende er IKKE inkluderet:** - Hver deltager booker og betaler selv fly tur-retur: CPN-ALC, pris svinger fx. kr. 1100-1900/pers.  - Hver deltager betaler selv aftensmad.     - ![IMG_2883](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/IMG_2883.jpg?width=5712&height=4284&name=IMG_2883.jpg) - ![490031820_122111879324813693_2731395968718448352_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/490031820_122111879324813693_2731395968718448352_n.jpg?width=1536&height=2048&name=490031820_122111879324813693_2731395968718448352_n.jpg) - ![489952631_122111879438813693_3745679231399580305_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/489952631_122111879438813693_3745679231399580305_n.jpg?width=1536&height=2048&name=489952631_122111879438813693_3745679231399580305_n.jpg) - ![490263110_122111879240813693_2876099046229852268_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/490263110_122111879240813693_2876099046229852268_n.jpg?width=1536&height=2048&name=490263110_122111879240813693_2876099046229852268_n.jpg) - ![490348437_122111879426813693_2109657283177729211_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/490348437_122111879426813693_2109657283177729211_n.jpg?width=1536&height=2048&name=490348437_122111879426813693_2109657283177729211_n.jpg) - ![490043357_122111879360813693_6794071296293222384_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/490043357_122111879360813693_6794071296293222384_n.jpg?width=1536&height=2048&name=490043357_122111879360813693_6794071296293222384_n.jpg) - ![490067484_122111879372813693_2844730038098762907_n](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/490067484_122111879372813693_2844730038098762907_n.jpg?width=1536&height=2048&name=490067484_122111879372813693_2844730038098762907_n.jpg) FACEBOOK ## NATUR OG BJERGOPLEVELSER Uanset om du er deltager på vores fælles grupperejser eller ej, så er du mere end velkommen på vores gratis social cycling ture lørdage kl. 9 fra Fortunen i Lyngby, det vil være så godt! Skriv til Lise eller Jesper så tilføjer vi dig til gruppen så vi kan cykle sammen: [https://www.facebook.com/groups/socialcycling](https://www.facebook.com/groups/socialcycling) Og selvfølgelig også uanset om du vil med nu eller senere, på en af vores gruppe cykelrejser, Yoga retreats eller vandreferier så klik og følg med på ROUH siden: [https://www.facebook.com/rouhrejser](https://www.facebook.com/rouhrejser) Nedenfor kan du se videoer og reels fra vores tidligere ture: Og en video fra Ristorante la Foresta, hvor winemaker holder vinsmagning og middag for os når vi er på tur i Italien: Her opslag om vores social cycling og social vandring:   NYHEDSBREV ## SKRIV DIG PÅ VIP LISTEN SÅ DU FÅR BESKED [Register Now](https://www.rouh.dk/social-cycling-i-lyngby-gratis-drikkedunk?hsLang=da-dk) - Dage - Timer - Minutter 4. - 8. Juni, 2025 SOCIAL TRÆNINGSLEJR NATUR OG BJERGE FÆLLESSKAB CYKLING TRAILLØB SVØMNING # Er du klar? 5 uforglemmelige dage i bjergene! ## Brug formularen og vær sikker på du får en plads! > "Brightlane is a theme built with businesses in mind. It is cleanly designed, and has all the right modules to become the perfect website for your company!" James T. Kirk **Business Owner** > "Brightlane is awesome! Easy-to-use, drag and drop templates that can transform your scaling business with little effort." Christine Chapel **Business Owner** > "Brightlane is a theme built with businesses in mind. It is cleanly designed, and has all the right modules to become the perfect website for your company!" Hikaru Sulu **Business Owner** > "Brightlane is awesome! Easy-to-use, drag and drop templates that can transform your scaling business with little effort." Pavel Chekov **Business Owner** --- [![ROUH](https://www.rouh.dk/hs-fs/hubfs/ROUH%20LOGO%20LANDSCAPE%20transparent%20300x150.png?width=300&height=150&name=ROUH%20LOGO%20LANDSCAPE%20transparent%20300x150.png "ROUH")](https://www.rouh.dk/?hsLang=da-dk) - [Forside](https://www.rouh-rejser.dk)